Dein Start in die Freiheit

Unsere Online-Kurse begleiten Dich bei der Veränderung deiner Gewohnheiten im Umgang mit Medien. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und individueller psychologischer Begleitung zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung.

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QuitPorn • Testwoche

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Shopping
(bald verfügbar)

Du shoppst mehr, als Du es eigentlich möchtest? Es fällt Dir schwer, dein Shoppingverhalten zu ändern?
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Wett- & Glücksspiel
(bald verfügbar)

Du spielst mehr als Du es eigentlich möchtest, aber das Aufhören fällt Dir schwer?
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Gaming
(bald verfügbar)

Du zockst öfter oder länger, als Du es eigentlich möchtest? Es fällt Dir schwer, weniger Zeit mit Gaming zu verbringen?
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Social Media
(bald verfügbar)

Du verbringst mehr Zeit auf Insta, TikTok & Co, als Du es wirklich möchtest? Es fällt Dir schwer, weniger Social Media zu nutzen?
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Medienkompetenz
(für Bildungsträger)

Vorbeugen ist die beste Medizin. Ontervent entwickelt Medienkompetenz-Trainings für Bildungseinrichtungen und Institutionen.
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Warum ontervent?

Viele gute Gründe.

Wissen will gelebt werden. Darum liegt ein besonderer Fokus unserer Online-Kurse auf der praktischen Anwen-dung der vermittelten Techniken und Methoden. Zu allen Videos gibt es interaktive Übungen und lebensnahe Tipps & Tricks für mehr Selbstbestimmung.

Fundiert ans Ziel. Unsere Online-Kurse basieren auf den Erkenntnissen der kognitiven Psychologie und der Volitionspsychologie  – wissenschaftlich fundierte Ansätze für nachhaltige Gewohnheitsveränderungen.

Unsere Online-Kurse werden bei Bedarf von Psycholog:innen begleitet. Dein persönlicher Coach unterstützt dich ganz individuell bei der Veränderung deiner Gewohnheiten. Wenn du willst, gehen wir den Weg gemeinsam!

Viele Perspektiven, viele Einblicke. Ein interdisziplinärer Beirat aus der Psychologie, Medizin, Didaktik und anderen Disziplinen, unterstützt bei der stetigen Weiterentwicklung unserer Online-Kurse. 

Gefördert durch

Helfen die Kurse wirklich?

Meinungen unserer Testgruppe (zu QuitPorn)

„Top! So ein Kurs war lange überfällig! Riesen Danke an (meinen Begleiter*), ohne ihn hätte ich es nicht gepackt!”

Johannes (31)

„Bin mega begeistert und verstehe jetzt endlich was los ist! Man kann sich durch die Beispiele in den Videos alles richtig gut merken und ich das Workbook ist der Hammer – fettes Dankeschön, dass ich Tester sein durfte!“

Manuel (51)

„Hab mittlerweile alles über NoPMO, NoFap & Co. gelesen, gesehen und gehört, aber das ist einfach ein anderes Niveau. Hab neuen Mut gefasst – tausend Dank“

Chris (23)

„Großes Danke für die Hilfe! Ich kann echt kaum glauben, in was für eine gute Richtung ich mich innerhalb von nur 6 Wochen verändert hab.”

Markus (42)